Cześć !

Dzięki, że jesteś, ściskamy mocno - Marlena i Ola ! :)

środa, 21 sierpnia 2013

Słodkości


Dziś opowiem na jakie słodkośći możemy sobie pozwolić.
Niestety będąc na diecie nie możemy sięgnąć po słodkośći. Ale raz na jakiś dłuższy czas możemy sobie pozwolić na nieco słodkiego. Ale jeśli już chcesz sięgnąć po słodkie ciasto czy ciasteczko to rób to z głową. A jak zdecydować? Już piszę:


Taki serniczek ma 281 kcl w 100g, dużo?

Szczerze, lepiej wybrać własnoręcznie upieczony sernik niż takie malutkie ciasteczko z toną konserwantów w sobie a dlaczego? Nam nie chodzi tylko o cukry i tłuszcze bazujemy głównie na waszym zdrowiu. Ile tych wszystkich substancji zawartych jest w takim malutkim ciasteczku.

Kiedys oglądająć program o zdrowiu, właśnie zostały porównane różne słodkośći a między innymi małe ciasteczko z budyniem vs. drożdzówa z budyniem prosto z piekarni i co?!
To małe ciasteczko może i miało trszeczke mniej cukrów w sobie ale wcale nie m niej kalorii od tej drożdzówki ale nie ma żadnej wartośći energetycznej i jest szkodliwe dla naszego zdrowia a taka drożdzówa wypełniona po brzegi nadzieniem wpłynie na nas lepiej.

Ale takie małe słodkośći to obiecajcie mi, że raz na jakiś czas i to jedno malutkie 100g.
A teraz trzymajcie się cieplutko i owocnych efektów!/ ola

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz